Owoce zapiekane pod kruszonką „ze wszystkiego”

Owoce zapiekane pod kruszonką „ze wszystkiego”

4.8 277 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 porcji

Υλικά

  • mieszanych owoców, świeżych pokrojonych na kawałki, np. jabłek, gruszek, śliwek lub np. truskawek, porzeczek, borówek, w całości
    500 - 600 g
    500 - 600 g owoców, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, odsączonych
  • masła zimnego, pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
    80 g
  • cukru np. białego, trzcinowego, kokosowego
    80 g
    80 g ksylitolu, lub erytrytolu
  • płatków owsianych, górskich lub dowolnych płatków (patrz wskazówka)
    40 g
  • orzechów, mieszanych np. laskowych, włoskich, migdałów (patrz wskazówka)
    50 g
    50 g wiórków kokosowych, (patrz wskazówka)
  • mąki pszennej lub dowolnej mąki (patrz wskazówka)
    40 g
  • cukru waniliowego, wykonanego w TM (προαιρετικό πεδίο)
    1 łyżeczka
    ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 290.6 kcal / 1215.7 kJ
Πρωτεΐνη 3.8 g
Λιπαρά 15.7 g
Υδατάνθρακες 36.5 g
Φυτικές ίνες 2.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 7.6 g
Νάτριο 56.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων