Μάφινς με αμύγδαλα και μύρτιλα για πρωινό

Μάφινς με αμύγδαλα και μύρτιλα για πρωινό

3.8 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

12 μερίδες

Υλικά

αμύγδαλα, ασπρισμένα
260 γρ.
αλεύρι καρύδας
30 γρ.
μπέικιν πάουντερ χωρίς γλουτένη
2 κ.γλ.
αλάτι
1 πρέζα
αυγά
3
γλυκαντικό από monk fruit ή γλυκαντικό της επιλογής σας (βλ. συμβουλή)
60 γρ.
γάλα της επιλογής σας (βλ. συμβουλή)
120 γρ.
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
50 γρ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
1 ½ κ.γλ.
μύρτιλα, κατεψυγμένα
125 γρ.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 μερίδα

Θερμίδες 210.7 kcal / 884.9 kJ

Πρωτεΐνη 7.1 g

Λιπαρά 18.1 g

Υδατάνθρακες 4.6 g

Φυτικές ίνες 3.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.1 g

Νάτριο 93 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Back to school 9 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5 λεπτ.

Αναζωογονητικό smoothie

Αναζωογονητικό smoothie

5 λεπτ.

Πορτοκαλόπιτα

Πορτοκαλόπιτα

2ωρ.

Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό

Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό

20 λεπτ.

Πεϊνιρλί

Πεϊνιρλί

Καμία βαθμολογία

Μάφινς μήλου με κανέλα

Μάφινς μήλου με κανέλα

35 λεπτ.

Superfood μάφιν για το πρωινό

Superfood μάφιν για το πρωινό

1ωρ.

Αμυγδαλοβούτυρο

Αμυγδαλοβούτυρο

Καμία βαθμολογία

Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα

Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα

Καμία βαθμολογία

Φριτάτα καπρέζε

Φριτάτα καπρέζε

30 λεπτ.

Μούσλι για ενέργεια

Μούσλι για ενέργεια

Καμία βαθμολογία

Ψητά αυγά σε λαχανικά κομμένα σπιράλ

Ψητά αυγά σε λαχανικά κομμένα σπιράλ

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων