Συσκευές & Αξεσουάρ
Panquecas com tâmaras e frutos secos
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
12 doses
Υλικά
-
50 g avelãamêndoa crua50 g
-
50 g noz, partida em metadesnoz pecan50 g
-
manteiga30 g
-
banana doce madura80 g
-
ovo1
-
bebida de amêndoa250 g
-
açúcar baunilhado1 c. chá de
-
farinha de trigo150 g
-
flocos de aveia75 g
-
fermento em pó p/ bolos2 c. chá de
-
canela em pó½ c. chá de
-
100 g fruta seca variada, cortada em cubos (0,5 cm)tâmaras s/ caroço cortadas em cubos (0,5 cm)100 g
-
queijo-creme100 g
-
Manteiga q.b. p/ untar
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
112.3 mg
Πρωτεΐνη
5 g
Θερμίδες
874.6 kJ /
209 kcal
Λιπαρά
11.2 g
Φυτικές ίνες
2.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.6 g
Υδατάνθρακες
24.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Regresso às aulas
6 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBolas Dubai chocolate
Καμία βαθμολογία
Maçã espiralizada desidratada com chocolate
6ωρ.
Dubai Chocolate
1ωρ. 20 λεπτ.
Migas com pimentos padrón
30 λεπτ.
Nachos de grão
45 λεπτ.
Gressinos de alecrim
Καμία βαθμολογία
Wrap integral com sobras de peru e beringela
Καμία βαθμολογία
Crocantes Dubai chocolate
Καμία βαθμολογία
Folhados de abóbora e castanhas
1ωρ. 40 λεπτ.
Castanhas na Varoma
3ωρ.
Bombas proteicas de chocolate e amendoim TM5 e TM6
50 λεπτ.
Crackers de manteiga de amendoim
35 λεπτ.