Haricots verts à l'ail et au gingembre

Haricots verts à l'ail et au gingembre

4.6 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 portions

Υλικά

1 oignon vert émincé
3 gousses d'ail
20 g d'huile neutre par exemple huile de tournesol
10 g gingembre frais coupé en lamelles
10 g de sauce soya
2 c. à thé d'huile pimentée chinoise avec piment frit (προαιρετικό πεδίο) maison, voir conseil
1 c. à thé de sel
1 c. à thé bombée de sucre
400 g haricots verts frais extrafins

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 726 mg

Πρωτεΐνη 2.3 g

Θερμίδες 370.1 kJ / 88.5 kcal

Λιπαρά 5.3 g

Φυτικές ίνες 2.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g

Υδατάνθρακες 10 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Festin d'Action de Grâce 17 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Purée de pommes de terre

40 λεπτ.

Purée de pommes de terre et de légumes

45 λεπτ.

Macaronis crémeux au fromage

30 λεπτ.

Ratatouille

40 λεπτ.

Salade de chou

10 λεπτ.

Quinoa du sud-ouest

40 λεπτ.

Jardinière de légumes

40 λεπτ.

Poêlée de légumes verts

10 λεπτ.

Salade César de Chou frisé avec chapelure au parmesan

25 λεπτ.

Purée de pommes de terre classique

50 λεπτ.

Tagliatelle de carotte et courgette vapeur

35 λεπτ.

Chou-fleur au fromage et aux artichauts

1ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων