Haricots verts à l'ail et au gingembre

Haricots verts à l'ail et au gingembre

4.3 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 portions

Υλικά

1 oignon vert émincé
3 gousses d'ail
10 g de gingembre frais coupé en lamelles
20 g d'huile neutre par exemple huile de tournesol
400 g de haricots verts frais extrafins
10 g de sauce soya
2 c. à thé d'huile pimentée chinoise avec piment frit (προαιρετικό πεδίο) faite maison, (voir Conseil)
1 c. à thé de sel
1 c. à thé bombée de sucre

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 726 mg

Πρωτεΐνη 2.3 g

Θερμίδες 370.1 kJ / 88.5 kcal

Λιπαρά 5.3 g

Φυτικές ίνες 2.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g

Υδατάνθρακες 10 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Festin d'Action de Grâce 14 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Purée de pommes de terre et de légumes

Purée de pommes de terre et de légumes

45min

Sauté d'asperges

Sauté d'asperges

15min

Chou-fleur au fromage et aux artichauts

Chou-fleur au fromage et aux artichauts

Pas d’évaluation

Salade verte Goddess

Salade verte Goddess

Pas d’évaluation

Quinoa du sud-ouest

Quinoa du sud-ouest

Pas d’évaluation

Salade de choux de Bruxelles aux canneberges et aux amandes

Salade de choux de Bruxelles aux canneberges et aux amandes

Pas d’évaluation

Purée de chou-fleur

Purée de chou-fleur

Pas d’évaluation

Filet avec riz, amandes et canneberges

Filet avec riz, amandes et canneberges

Pas d’évaluation

Riz cuit à la vapeur

Riz cuit à la vapeur

Pas d’évaluation

Quinoa de base

Quinoa de base

Pas d’évaluation

Salade César de Chou frisé avec chapelure au parmesan

Salade César de Chou frisé avec chapelure au parmesan

Pas d’évaluation

Salade 'Green Goddess'

Salade 'Green Goddess'

10min

Εμφάνιση όλων