Purée de chou-fleur

Purée de chou-fleur

3.5 13 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 portions

Υλικά

de parmesan en morceaux
30 g
de bouquets de chou-fleur
680 g
gousses d'ail
2
d'eau
45 g
de sel selon le goût
½ c. à thé
de poivre noir moulu selon le goût
1 pincée
de ghee (voir Conseil)
1 c. à soupe
ciboulette fraîche ciselée, pour garnir

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 104 kcal / 434.9 kJ

Πρωτεΐνη 6 g

Λιπαρά 5.7 g

Υδατάνθρακες 9.3 g

Φυτικές ίνες 3.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.2 g

Νάτριο 445.6 mg

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