Farce au chou-fleur faible en glucides

Farce au chou-fleur faible en glucides

4.5 4 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
12 portions

Υλικά

  • de parmesan en morceaux
    85 g
  • de basilic déshydraté
    1 c. à thé
  • de sauge déshydratée
    ½ c. à thé
  • de romarin déshydraté et haché
    ¼ c. à thé
  • de pain blanc rassis en cubes, pain cétogène
    225 g
  • de chou-fleur en petits bouquets
    340 g
  • de saucisse de poulet cuite, coupée en deux, puis en cubes
    170 g
  • de champignons cremini frais en quartiers
    115 g
  • de bette à carde arc-en-ciel feuilles et tiges tendres coupées en lanières (5 cm/2 po)
    170 g
  • de beurre non salé en morceaux
    115 g
  • d'oignons en morceaux (2,5 cm/1 po)
    225 g
  • de carottes en morceaux (2,5 cm/1 po)
    115 g
  • de céleri en morceaux (2,5 cm/1 po)
    115 g
  • gousses d'ail
    2
  • de feuilles de persil frais
    ¼ bouquet
  • de feuilles de thym frais
    5 - 8 brins
  • de sel
    ½ c. à thé
  • de bouillon de poulet (voir Conseil)
    340 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 223.6 kcal / 935.4 kJ
Πρωτεΐνη 8.8 g
Λιπαρά 14.3 g
Υδατάνθρακες 16.2 g
Φυτικές ίνες 2.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 7.4 g
Νάτριο 487.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων