Poivrons farcis sans gluten

Poivrons farcis sans gluten

5.0 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 portions

Υλικά

100 g d'emmental coupé en morceaux
40 g d'huile d'olive
30 g d'oignons nouveaux coupés en morceaux
2 gousses d'ail
150 g de thon en boîte au naturel
50 g de sauce tomate
10 g d'olives dénoyautées
½ c. à café de poivre de Cayenne moulu
1 c. à café de sel
½ c. à café de paprika
400 g de piquillos en bocal
2 œufs
50 g de farine sans gluten

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1054.5 mg

Πρωτεΐνη 19.9 g

Θερμίδες 1399 kJ / 334.4 kcal

Λιπαρά 20.5 g

Φυτικές ίνες 3.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.7 g

Υδατάνθρακες 17.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

A fond la forme ! 12 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Taboulé au poulet

30 Min

Wraps concombre et saumon fumé

50 Min

Mini-burgers au poulet

3 Std.

Tarte poivron-chèvre

1 Std. 35 Min

Œufs pochés aux épinards crémeux

1 Std. 20 Min

Feuilleté aux épinards, chèvre et lardons

1 Std. 45 Min

Sauce tomate aux noisettes

25 Min

Cacasse à cul nu

1 Std. 30 Min

Poivron farci au risotto de romarin

1 Std. 15 Min

Tatin d'endives à la pomme et crème de comté

1 Std. 5 Min

Clafoutis de poivrons à la coppa et au parmesan

45 Min

Nouilles asiatiques et légumes

30 Min

Εμφάνιση όλων