
Συσκευές & Αξεσουάρ
Poivrons farcis sans gluten
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
100 g d'emmental coupé en morceaux
-
40 g d'huile d'olive
-
30 g d'oignons nouveaux coupés en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
150 g de thon en boîte au naturel
-
50 g de sauce tomate
-
10 g d'olives dénoyautées
-
½ c. à café de poivre de Cayenne moulu
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café de paprika
-
400 g de piquillos en bocal
-
2 œufs
-
50 g de farine sans gluten
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
334.4 kcal /
1399 kJ
Πρωτεΐνη
19.9 g
Λιπαρά
20.5 g
Υδατάνθρακες
17.4 g
Φυτικές ίνες
3.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.7 g
Νάτριο
1054.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

A fond la forme !
12 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGalette de blé noir au beurre de sardine
45 λεπτ.
Pizza végétarienne express
50 λεπτ.
Pommes de terre farcies au chorizo
50 λεπτ.
Polenta crémeuse au bleu et aux épinards
25 λεπτ.
Risotto à la pomme et au jambon fumé
30 λεπτ.
Tian aux anchois, olives et romarin
1ωρ. 20 λεπτ.
Omelette caprese
30 λεπτ.
Pad thaï à la courge butternut
40 λεπτ.
Œufs en cocotte aux petits pois et jambon
30 λεπτ.
Patates douces et sauce aux légumes - Gratin de pâtes
2ωρ.
Salade de petits pois au jambon et aux œufs - Poulet aux légumes et sauce moutarde
45 λεπτ.
Gratin de fenouil - Soupe de salade verte et croûtons
1ωρ. 30 λεπτ.