Sumac-spiced Houmous

Sumac-spiced Houmous

4.3 30 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 5 λεπτ.
6 portions

Υλικά

  • garlic cloves
    2
  • tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
    240 g
  • tahini
    40 g
  • olive oil
    60 g
  • lemon juice
    30 g
  • sumac plus extra for sprinkling
    3 tsp
  • fine sea salt
    ½ tsp

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 188.7 kcal / 789.6 kJ
Πρωτεΐνη 4.1 g
Λιπαρά 14.7 g
Υδατάνθρακες 11.8 g
Φυτικές ίνες 3.4 g
Κορεσμένα λιπαρά 2 g
Νάτριο 287 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων