Cotolette di spinaci

Cotolette di spinaci

4.5 56 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 porzioni

Υλικά

50 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi (2-3 cm)
250 g di spinaci baby freschi
300 g di petto di pollo a pezzi (2-3 cm)
3 uova
70 g di pangrattato + q.b.
1 cucchiaino di sale
2 pizzichi di pepe nero macinato
olio di arachidi q.b. per friggere

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 780.5 mg

Πρωτεΐνη 30.8 g

Θερμίδες 1648 kJ / 394 kcal

Λιπαρά 23.5 g

Φυτικές ίνες 1.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.8 g

Υδατάνθρακες 15.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Voi...Noi...Bimby® - Aprile 2024 35 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Straccetti di manzo con contorno di caponata

45 min

Bocconcini di tacchino in salsa di funghi

40 min

Pollo speziato e purè di cavolfiore

40 min

Torta salata di pollo, funghi e patate dolci

1 godz. 55 min

Straccetti di maiale con noodles e verdure

1 godz. 10 min

Pollo tikka masala (per 2 persone)

6 godz. 30 min

Insalata di bulgur con pollo e spinaci

45 min

Ali di pollo alla mediterranea con riso aromatico

1 godz. 15 min

Bocconcini di tacchino alle verdure

40 min

Polpettone di pollo porchettato in crosta di patate

1 godz. 10 min

Stufato di pollo, chorizo e ceci

1 godz.

Bocconcini di vitello con peperoni

30 min

Εμφάνιση όλων