Steamed Vegetables with Kefir Dressing

Steamed Vegetables with Kefir Dressing

5.0 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

Kefir Parsley Dressing

garlic clove
1
parsley leaves, fresh
3 sprigs
ripe avocado cut into pieces
85 g
kefir
140 g
extra virgin olive oil
60 g
lemon juice (approx. 1 lemon), freshly squeezed
30 g
sea salt to taste
black pepper, ground to taste

Steamed Vegetables

water
570 g
cauliflower broken into florets
450 g
spring carrots cut in half lengthwise
340 g
green beans, fresh trimmed
200 g
microgreens to garnish

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 262.5 kcal / 1098.3 kJ

Πρωτεΐνη 5.6 g

Λιπαρά 19 g

Υδατάνθρακες 21.6 g

Φυτικές ίνες 7.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.6 g

Νάτριο 120.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Gut Health 9 Συνταγές
Καναδάς

Refresh & Revitalize 10 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Asparagus Sauté

Asparagus Sauté

Καμία βαθμολογία

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

Καμία βαθμολογία

Green Goddess Salad

Green Goddess Salad

Καμία βαθμολογία

Green Goddess Salad

Green Goddess Salad

10 λεπτ.

Coleslaw

Coleslaw

10 λεπτ.

Steamed Carrot and Zucchini Tagliatelle

Steamed Carrot and Zucchini Tagliatelle

35 λεπτ.

Ratatouille

Ratatouille

40 λεπτ.

Steamed Rice

Steamed Rice

25 λεπτ.

Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)

Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)

55 λεπτ.

Roasted Potato Salad

Roasted Potato Salad

1ωρ.

Creamy Potato Salad

Creamy Potato Salad

Καμία βαθμολογία

Baked Chili Beans

Baked Chili Beans

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων