
Συσκευές & Αξεσουάρ
Potaje de sepia con garbanzos
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
25 g de almendras crudas sin piel
-
25 g de pan duro
-
40 g de tomate pelado
-
300 g de agua
-
100 g de vino blanco
-
100 g de chirivías en trozos
-
250 g de calabaza pelada, en trozos
-
1 cabeza de ajos
-
2 hojas de laurel secas
-
1 cucharadita de colorante amarillo
-
1 pellizco de sal
-
1 pastilla de caldo de pescado
-
750 g de sepia en trozos de 2 cm
-
350 g de patatas chascadas, en trozos de 2 cm
-
400 g de garbanzos cocidos (aclarados y escurridos)
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
564 kcal /
2361 kJ
Πρωτεΐνη
37.7 g
Λιπαρά
15.7 g
Υδατάνθρακες
67.5 g
Φυτικές ίνες
12 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Νάτριο
541.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

De cuchara
12 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία

De cuchara
12 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPatatas rellenas de carne con cebolla caramelizada
1ωρ.
Pollo con costra de parmesano y crema de limón
40 λεπτ.
Wraps de pollo con piña
20 λεπτ.
Sopa de hongos, pastel de carne, ejotes y arroz de coliflor
45 λεπτ.
Garbanzos con oreja
1ωρ. 15 λεπτ.
Pilaf de lentejas y bulgur con calabaza
50 λεπτ.
Rollos de acelga con carne, puré de camote y budin de pan
50 λεπτ.
Alitas de pollo con arroz basmati y salsa de cacahuete
45 λεπτ.
Pasta con queso feta al horno
30 λεπτ.
Crêpes de espinacas rellenas de farsa de pollo
35 λεπτ.
Boloñesa de avellanas
35 λεπτ.
Pollo con costra de parmesano y crema de limón
40 λεπτ.