Συσκευές & Αξεσουάρ
Potaje de sepia con garbanzos
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
25 g de almendras crudas sin piel
-
25 g de pan duro
-
40 g de tomate pelado
-
300 g de agua
-
100 g de vino blanco
-
100 g de zanahoria, en trozos100 g de chirivía en trozos
-
250 g de calabaza pelada, en trozos
-
1 cabeza de ajos
-
2 hojas de laurel secas
-
1 cucharadita de colorante amarillo
-
1 pellizco de sal
-
1 pastilla de caldo de pescado
-
750 g de sepia en trozos de 2 cm
-
350 g de patatas chascadas, en trozos de 2 cm
-
400 g de garbanzos cocidos (aclarados y escurridos)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
541.8 mg
Πρωτεΐνη
37.7 g
Θερμίδες
2361 kJ /
564 kcal
Λιπαρά
15.7 g
Φυτικές ίνες
12 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Υδατάνθρακες
67.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
De cuchara
12 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
De cuchara
12 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPollo en salsa de guajillo, arroz con elote y pastel de chocoplátano
55 λεπτ.
Tortitas de atún con ensalada verde y vinagreta de limón
Καμία βαθμολογία
Sándwich de filete de res
2ωρ. 30 λεπτ.
Lentejas con setas y morcilla
3ωρ.
Lentejas con oreja al vinagre balsámico
30 λεπτ.
Garbanzos en salsa verde con pulpo
1ωρ. 30 λεπτ.
Crema de verduras, espárragos en salsa de mostaza con patatas y huevo duro
45 λεπτ.
Patatas guisadas con gambas, mejillones y almejas
1ωρ.
Pollo entero a la cerveza
2ωρ.
Salmón con brócoli y salsa de mostaza
40 λεπτ.
Brócoli asado con puerros caramelizados
40 λεπτ.
Sopa de lentejas con batata y pasta
35 λεπτ.