Hendlfilet auf Blattsalat mit Senfdressing

Hendlfilet auf Blattsalat mit Senfdressing

4.7 91 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Senfdressing

Zitronensaft
15 g
Weißweinessig
15 g
Olivenöl
100 g
Knoblauchzehe
1
Estragonsenf
1 TL
Zucker
1 TL
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
2 Prisen

Hendlsalat

Wasser
400 g
Salz etwas mehr für das Hendlfilet
1 TL
Hendlbrustfilets, ohne Haut
400 g
schwarzer Pfeffer, gemahlen
4 Prisen
Paprikapulver, rosenscharf
½ TL
Blattsalat, gemischt
400 g
Kürbiskerne
4 EL
Dille, frisch gehackt
2 Stängel
Kürbiskernöl
2 EL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 946 mg

Πρωτεΐνη 27 g

Θερμίδες 2010 kJ / 481 kcal

Λιπαρά 39 g

Φυτικές ίνες 2.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 6 g

Υδατάνθρακες 6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

So geniesst Österreich 64 Συνταγές
Γερμανία

So genießt Österreich 64 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gemüsesalat mit Cashewsauce

2h 45min

Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern

45min

Crêpes mit Lachs-Frischkäse-Füllung

1h

Bulgur-Salat mit Rucola, Pfirsich und Avocado

35min

Lauwarmer Sonnenweizen-Salat

30min

Couscous-Gemüse-Salat

35min

Rotkrautsalat mit knusprigem Feta und Kräuterpesto

40min

All-In-Salat

10min

Reissalat mit buntem Gemüse

1h 45min

Gebratene Kräuterpolenta auf Ratatouille (vegan)

1h

Detox-Salat

10min

Lachsrolle

3h 30min

Εμφάνιση όλων