Ρολά κοτόπουλου με γλυκόξινη σάλτσα

Ρολά κοτόπουλου με γλυκόξινη σάλτσα

5.0 6 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 25 λεπτ.
6 μερίδες

Υλικά

  • καρότα σε ροδέλες
    250 γρ.
  • μπέικον σε λωρίδες
    16 κομμάτια
  • στήθη κοτόπουλου, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα ανοιγμένα σαν πεταλούδα και χτυπημένα λεπτά
    4
  • αλάτι
    2 πρέζες
  • πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο
    2 πρέζες
  • χαμ γαλοπούλας
    6 φέτες
  • τυρί ένταμ
    6 φέτες
  • δαμάσκηνα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια
    16
  • εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
    70 γρ.
  • κρεμμύδια κομμένα στα 4
    200 γρ.
  • σκόρδο
    3 σκελίδες
  • αποξηραμένη ρίγανη
    1 κ.γλ.
  • αλεσμένο κύμινο
    1 κ.γλ.
  • πάπρικα
    1 κ.γλ.
  • νερό
    100 γρ.
  • μουστάρδα
    50 γρ.
  • σπιτική κέτσαπ
    150 γρ.
  • ζάχαρη
    30 γρ.
  • αναψυκτικό τύπου cola (όχι diet)
    1
  • ξίδι
    50 γρ.
  • πατάτες με τη φλούδα, σε κύβους 3 εκ.
    500 γρ.

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια


Διατροφή ανά 1 μερίδα

Πρωτεΐνη 77.8 g
Θερμίδες 3688 kJ / 880 kcal
Λιπαρά 39.3 g
Φυτικές ίνες 7.1 g
Υδατάνθρακες 50.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Φασολάκια με κοτόπουλο

4.4(36)

1ωρ. 30 λεπτ.

Κολοκυθάκια αβγολέμονο

4.3(8)

1ωρ.

Χοιρινό με κάστανα, μήλα και σάλτσα κονιάκ

5.0(3)

2ωρ.

Φετουτσίνι με κοτόπουλο, σάλτσα ντομάτας και βασιλικό

4.0(6)

1ωρ.

Κεφτεδάκια με σάλτσα ντομάτας

4.1(10)

1ωρ. 10 λεπτ.

Σπιτικά λουκάνικα hot dog

5.0(1)

3ωρ.

Μπέργκερ με Mac 'n' Cheese

Καμία βαθμολογία

Μπέργκερ με μανιτάρια και μπίρα

Καμία βαθμολογία

Μεσογειακό μπέργκερ με αρνίσιο κιμά

Καμία βαθμολογία

Μπέργκερ γαλοπούλας με μπέικον και αβοκάντο

Καμία βαθμολογία

Μπέργκερ κοτόπουλου με ανανά και σάλτσα τεριγιάκι

Καμία βαθμολογία

Καλιφόρνια μπέργκερ με σάλτσα ranch με αβοκάντο και γιαούρτι

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων