Cotolette di spinaci

Cotolette di spinaci

4.5 789 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
16 pezzi

Υλικά

  • 50 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi (3 cm)
  • 250 g di petto di pollo a pezzi (2-3 cm)
  • 100 g di spinaci freschi lavati ed asciugati
  • 2 uova
  • 100 g di pangrattato + q.b.
  • 1 cucchiaino di sale
  • 2 pizzico di pepe nero macinato fresco
  • 10 - 20 g di olio extravergine di oliva

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 77 kcal / 322 kJ
Πρωτεΐνη 6.6 g
Λιπαρά 3.1 g
Υδατάνθρακες 6 g
Φυτικές ίνες 0.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων