Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Arroz integral con algas, verduras y pollo
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
de pechuga de pollo (sin piel) congelada300 g
-
de salsa de soja50 g
-
de jengibre fresco1 trozo
-
de agua1000 g
-
de alga kombu lavada1 trozo
-
de zanahoria en juliana100 g
-
champiñones en láminas3 - 4
-
de calabacín con piel, en bastones100 g
-
de repollo en juliana100 g
-
de berenjenas con piel, en dados100 g
-
de arroz integral250 g
-
de alga nori en tiras1 lámina
-
de aceite de sésamo tostado50 g
-
de semillas de sésamo tostado10 g
-
de pasta de miso rojo (aka miso)1 cucharada
-
chile rojo fresco (προαιρετικό πεδίο) sin semillas en rodajas1
-
cebolleta recta cortada en rodajas1
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
468 kcal /
1955 kJ
Πρωτεΐνη
24.34 g
Λιπαρά
19.75 g
Υδατάνθρακες
52.22 g
Φυτικές ίνες
4.92 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
100% integral
5 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Pasta con salsa cremosa y gambas
30 λεπτ.
Arroz mediterráneo
35 λεπτ.
Espaguetis cremosos con queso y pistachos
30 λεπτ.
Tallarines trufados a la carbonara
25 λεπτ.
Espagueti a la vóngole
1ωρ. 40 λεπτ.
Arroz mediterráneo de mariscos y chorizo
1ωρ. 5 λεπτ.
Risotto con salmón ahumado
20 λεπτ.
Arroz con calabaza para deportistas
30 λεπτ.
Mejillones en salsa de tomate con pasta
35 λεπτ.
Arroz basmati a las hierbas con pollo, cebolla y azafrán
35 λεπτ.
Pasta con salmón ahumado y gambas para dos
30 λεπτ.
Arroz integral, lentejas y verduras al vapor
2ωρ. 50 λεπτ.