Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Arroz integral con algas, verduras y pollo
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
300 g de pechuga de pollo (sin piel) congelada
-
50 g de salsa de soja
-
1 trozo de jengibre fresco
-
1000 g de agua
-
1 trozo de alga kombu lavada
-
100 g de zanahoria en juliana
-
3 - 4 champiñones en láminas
-
100 g de calabacín con piel, en bastones
-
100 g de repollo en juliana
-
100 g de berenjenas con piel, en dados
-
250 g de arroz integral
-
1 lámina de alga nori en tiras
-
50 g de aceite de sésamo tostado
-
10 g de semillas de sésamo tostado
-
1 cucharada de pasta de miso rojo (aka miso)
-
1 chile rojo fresco (προαιρετικό πεδίο) sin semillas en rodajas
-
1 cebolleta recta cortada en rodajas
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
468 kcal /
1955 kJ
Πρωτεΐνη
24.34 g
Λιπαρά
19.75 g
Υδατάνθρακες
52.22 g
Φυτικές ίνες
4.92 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
100% integral
5 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Risotto integral de espárragos y puerros
1 h
Espaguetis negros con gambas agridulces
30 min
Salteado de arroz con verduras y tortilla
50 min
Conchas con tomate fresco y queso de cabra
35 min
Lasaña de sepia
1 h 30 min
Pasta con berenjena y pez espada
30 min
Pasta con queso feta al horno
30 min
Tallarines trufados a la carbonara
25 min
Croquetas de arroz con mozarella
40 min
Maki sushi de aguacate y salmón (Japón)
1 h
Espaguetis integrales con salchichas frescas para dos
40 min
Conchas de pasta rellenas con queso crema y espinacas
1 h