Caprese Style Baked Spiralized Vegetables

Caprese Style Baked Spiralized Vegetables

5.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 portions

Υλικά

sweet potatoes ends trimmed, trimmed if necessary to fit in feeder
350 - 400 g
parsnips ends trimmed, trimmed if necessary to fit in feeder
350 - 400 g
olive oil
4 Tbsp
fine sea salt
1 ¼ tsp
chickpea flour
2 Tbsp
gram flour
tinned crushed tomatoes
250 g
fresh basil leaves
10 g
mozzarella (approx. 1 ball), torn in pieces
150 g
pitted black olives sliced
8 - 10

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1194.2 mg

Πρωτεΐνη 12.7 g

Θερμίδες 1768.8 kJ / 422.8 kcal

Λιπαρά 23.3 g

Φυτικές ίνες 9.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 7 g

Υδατάνθρακες 43.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Spiralize Your Life 28 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Thai Curry Noodles

Thai Curry Noodles

25min

BBQ Jackfruit Burritos

BBQ Jackfruit Burritos

45min

Palak Paneer

Palak Paneer

45min

Sweet and Sour Tofu with Un-fried Rice

Sweet and Sour Tofu with Un-fried Rice

2h 5min

Tuna and Spring Onion Quiche

Tuna and Spring Onion Quiche

2h

Spanish Tortilla - Tortilla Española

Spanish Tortilla - Tortilla Española

45min

Swiss Chard, Chickpea and Tamarind Stew

Swiss Chard, Chickpea and Tamarind Stew

45min

Bulgur Salad with Rocket, Peach and Avocado

Bulgur Salad with Rocket, Peach and Avocado

35min

Mexican Black Bean Tacos with Sweetcorn Salsa and Avocado

Mexican Black Bean Tacos with Sweetcorn Salsa and Avocado

30min

Red Lentil, Kale and Rosemary Pasta

Red Lentil, Kale and Rosemary Pasta

30min

Asparagus, Parmesan Rice and Lemon Sabayon Sauce

Asparagus, Parmesan Rice and Lemon Sabayon Sauce

1h

Mixed Grain Pilaf with Beetroot

Mixed Grain Pilaf with Beetroot

30min

Εμφάνιση όλων