Spiralized Carrots and Apple Salad with Feta and Walnuts

Spiralized Carrots and Apple Salad with Feta and Walnuts

4.6 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 portions

Υλικά

carrots ends trimmed, cut in segments no longer than the pusher
200 g
apples large, quartered, cored, unpeeled, stem removed and ends trimmed, trimmed to fit blade width (see tips)
200 g
freshly squeezed lemon juice
1 Tbsp
olive oil
45 g
sunflower oil
honey
1 Tbsp
maple syrup
mustard
10 g
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper to taste
3 - 4 pinches
feta cheese
150 g
walnut halves roughly chopped
40 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 329 kcal / 1376.4 kJ

Πρωτεΐνη 7.6 g

Λιπαρά 26 g

Υδατάνθρακες 19.4 g

Φυτικές ίνες 3.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.8 g

Νάτριο 697.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Spiralize Your Life 28 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Superfood Salmon Salad

Superfood Salmon Salad

1ωρ. 5 λεπτ.

Beetroot salad

Beetroot salad

10 λεπτ.

Green Vegetable Frittata - Frittata verde

Green Vegetable Frittata - Frittata verde

25 λεπτ.

Tuna Tapenade on Cucumber

Tuna Tapenade on Cucumber

10 λεπτ.

Sofrito Toasts with Serrano Ham

Sofrito Toasts with Serrano Ham

40 λεπτ.

Sicilian Caponata - Caponata siciliana

Sicilian Caponata - Caponata siciliana

30 λεπτ.

Gluten-free Bruschetta

Gluten-free Bruschetta

3ωρ.

Tabbouleh-stuffed Peppers

Tabbouleh-stuffed Peppers

50 λεπτ.

Asian Vinaigrette

Asian Vinaigrette

5 λεπτ.

Crispy Smashed Potato Salad

Crispy Smashed Potato Salad

1ωρ. 30 λεπτ.

Wild Rice and Tuna Salad

Wild Rice and Tuna Salad

50 λεπτ.

Vegan Summer Rolls

Vegan Summer Rolls

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων