Hirsesalat im Glas

Hirsesalat im Glas

4.4 25 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 Portionen

Υλικά

Rauchmandeln
60 g
Hirse
250 g
Wasser
900 g
Salz
1 ½ TL
Frühlingszwiebel
1
Karotten grob geraffelt, (siehe Tipp)
100 g
Zucchetti grob geraffelt, (siehe Tipp)
300 g
Olivenöl
40 g
Honig
15 g
Weissweinessig
50 g
Senf
20 g
Orangensaft
50 g
schwarzer Pfeffer, gemahlen
½ TL
Cranberries, getrocknet
4 EL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 495.4 mg

Πρωτεΐνη 7.6 g

Θερμίδες 1206.2 kJ / 288.3 kcal

Λιπαρά 10.9 g

Φυτικές ίνες 6.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.2 g

Υδατάνθρακες 41.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Genussvolle Snacks für Sportfans 10 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Poulet-Curry-Salat

30 Min

Knuspriger Reissalat mit Poulet und Sataysauce

1 Std.

Knuspersticks

1 Std. 30 Min

Superhelden-Omelettes

50 Min

Rübeli Spiralensalat mit Apfel, Feta & Nüssen

20 Min

Bao-Buns aus dem Nester

1 Std.

Grüner Quinoa Salat

1 Std.

Glutenfreier Apérokranz mit Speck, Oliven und Käse

1 Std. 30 Min

Forellenfilet auf Belugalinsen mit Fenchel und Gemüsevinaigrette

45 Min

Green Goddess Salad

20 Min

Brokkoli-Speck-Taler

45 Min

Bao-Buns aus dem Egg poacher

1 Std.

Εμφάνιση όλων