Panquecas de batata espiralizada

Panquecas de batata espiralizada

5.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 35 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

12 unidades

Υλικά

batata-doce c/ as extremidades cortadas e com forma cilíndrica que caiba no bocal da mandolina Bimby® (ver dica)
600 g
alho
3 - 4 dentes de
cebolo (spring onion) picado grosseiramente
40 g
malagueta vermelha s/ sementes cortada grosseiramente
1
gengibre fresco cortado em fatias (2 mm aprox.)
30 g
ovos
2
amido de milho
20 g
sementes de sésamo, brancas
1 c. sopa de
caril em pó
1 c. chá de
garam masala
1 c. sopa de
sal
1 c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de
Óleo q.b. p/ fritar
Folhas de coentros q.b. p/ guarnecer

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidade

Νάτριο 243.4 mg

Πρωτεΐνη 2.6 g

Θερμίδες 350.1 kJ / 83.7 kcal

Λιπαρά 1.3 g

Φυτικές ίνες 2.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.3 g

Υδατάνθρακες 15.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Espiralize com a Bimby® TM6 e TM7 30 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bolas energéticas de aveia e banana

20 λεπτ.

Pão turco (Gozleme) com recheio de acelgas

1ωρ. 15 λεπτ.

Recheio de salmão e coleslaw para sanduíches

10 λεπτ.

Wraps de frango e abacate

25 λεπτ.

Tábua de snacks

Καμία βαθμολογία

Churros salgados de waffles com molho de tomate picante

55 λεπτ.

Gressinos de alecrim

Καμία βαθμολογία

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Καμία βαθμολογία

Wrap integral com sobras de peru e beringela

Καμία βαθμολογία

Madalenas com matcha

Καμία βαθμολογία

Bolas Dubai chocolate

Καμία βαθμολογία

Crocantes Dubai chocolate

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων