
Συσκευές & Αξεσουάρ
Cajun Shrimp and Polenta Waffles
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
16 piece
Υλικά
-
all-purpose flour divided140 g
-
cornmeal115 g
-
jalapeño pepper diced30 g
-
salt1 teaspoon
-
water divided720 g
-
shrimp, raw, peeled, deveined225 g
-
neutral oil60 g
-
Cajun spice mix (see Variation)1 ½ tablespoon
-
grated cheddar cheese (see Tip)85 g
-
egg, large (65-70 g)1
-
butter, unsalted cut into pieces60 g
-
andouille sausage, pre-cooked cut into pieces85 g
-
green pepper cut into pieces85 g
-
onion cut into pieces60 g
-
garlic cloves2
-
chicken stock paste2 teaspoon
-
non-stick spray oil
-
green onions chopped2
Διατροφή ανά 1 piece
Θερμίδες
153.9 kcal /
644.1 kJ
Πρωτεΐνη
5.6 g
Λιπαρά
10.6 g
Υδατάνθρακες
9.1 g
Φυτικές ίνες
0.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.9 g
Νάτριο
330.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Waffles - Canada
10 Συνταγές
Καναδάς
Καναδάς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSmoked Salmon and Brie Quiche
55 λεπτ.
Overnight Oats with Matcha Yogurt
8ωρ.
Chewy Cacao Amaretti Cookie Kisses
1ωρ. 25 λεπτ.
Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)
Καμία βαθμολογία
Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)
25 λεπτ.
Cold and Flu Tea Bombs
6ωρ. 25 λεπτ.
Fresh Orange Juice
5 λεπτ.
Green Power Smoothie Bowl
5 λεπτ.
Oatmeal
15 λεπτ.
Pink Breakfast Bowls with Berries
15 λεπτ.
Allergen Free Overnight Oats
8ωρ.
Cashew and Cacao Smoothie
5 λεπτ.