Gluten Free Banana Oat Waffles

Gluten Free Banana Oat Waffles

4.7 23 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

6 portion

Υλικά

rolled oats divided
200 g
buttermilk (see Tip)
300 g
banana cut into pieces, plus extra, sliced to serve
140 g
pecans chopped
60 g
brown sugar
15 g
egg, large (65-70 g)
2
cinnamon, ground plus extra to sprinkle
1 teaspoon
baking powder
1 teaspoon
baking soda
½ teaspoon
salt
¼ teaspoon
vanilla extract, natural
1 teaspoon
non-stick spray oil
pecans chopped, to garnish
maple syrup to serve
berries, mixed, fresh to serve

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 439.8 mg

Πρωτεΐνη 14.3 g

Θερμίδες 1638 kJ / 391.5 kcal

Λιπαρά 17.2 g

Φυτικές ίνες 7.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.6 g

Υδατάνθρακες 47.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Waffles - Canada 10 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Granola

Granola

55 λεπτ.

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

15 λεπτ.

Three Egg French Omelet

Three Egg French Omelet

30 λεπτ.

Greek Yogurt

Greek Yogurt

11ωρ. 40 λεπτ.

Caprese Frittata

Caprese Frittata

30 λεπτ.

French Toast

French Toast

Καμία βαθμολογία

Nourish Bowl (Diabetes)

Nourish Bowl (Diabetes)

55 λεπτ.

Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)

Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)

8ωρ.

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

1ωρ. 15 λεπτ.

Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)

Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)

25 λεπτ.

Cold and Flu Tea Bombs

Cold and Flu Tea Bombs

6ωρ. 25 λεπτ.

Fresh Orange Juice

Fresh Orange Juice

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων