
Συσκευές & Αξεσουάρ
Avocado toast con uovo poché
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
6 porzioni
Υλικά
-
spicchi di aglio2
-
di olio extravergine di oliva + q.b.30 g
-
di acqua250 g
-
uova medie6
-
pomodori ciliegino privati dei semi e tagliati in quarti16
-
foglie di basilico fresche lavate10
-
di sale¾ di cucchiaino
-
di pepe nero macinato + q.b.¼ di cucchiaino
-
di pane a piacere (integrale, bianco, rustico, ecc)6 fette
-
avocado maturi ma sodi, la polpa a tocchetti3
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
402 kcal /
1682 kJ
Πρωτεΐνη
15 g
Λιπαρά
26 g
Υδατάνθρακες
31 g
Φυτικές ίνες
11 g
Κορεσμένα λιπαρά
5 g
Νάτριο
434 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Cotto al Varoma®
3 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCornetti sfogliati (TM6)
9ωρ.
Pikelets alla banana e avena
30 λεπτ.
Barrette ai frutti di bosco
1ωρ.
Biscottini salati Parmigiano Reggiano e broccoli
40 λεπτ.
Treccine allo yogurt
6ωρ. 30 λεπτ.
Granola di frutta secca e miele
40 λεπτ.
Rice Calas (frittelle di riso) New Orleans
1ωρ.
Pancakes alla ricotta con salsa di frutti di bosco e banana
30 λεπτ.
Cuori di uova su pane tostato; frullato di frutta e yogurt alla frutta
30 λεπτ.
Cuori di omelette tonno e formaggio
40 λεπτ.
Porridge con porri, bacon e datteri
8ωρ. 30 λεπτ.
Porridge salato con uova e avocado
30 λεπτ.