Insalata di melone e lenticchie in bicchiere

Insalata di melone e lenticchie in bicchiere

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porzioni

Υλικά

  • spicchio di aglio
    1
  • di lenticchie secche (es. Beluga)
    200 g
  • di acqua
    750 g
  • di sale
    1 ½ cucchiaino
  • di cipolle rosse
    25 g
  • di senape
    1 cucchiaino
  • di pepe nero macinato
    3 pizzichi
  • di aceto di vino bianco
    15 g
  • di olio di oliva
    30 g
  • di melone giallo grattugiato (vedi consiglio)
    250 g
  • di formaggio feta sbriciolato
    60 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 309.7 kcal / 1295.8 kJ
Πρωτεΐνη 14.9 g
Λιπαρά 11.3 g
Υδατάνθρακες 39 g
Φυτικές ίνες 6.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων