Insalata di miglio in bicchiere

Insalata di miglio in bicchiere

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 porzioni

Υλικά

  • di mandorle affumicate
    60 g
  • di semi di miglio
    250 g
  • di acqua
    900 g
  • di sale
    1 ½ cucchiaino
  • cipollotto
    1
  • di carote grattugiate
    grossolanamente (vedi
    Consigli)
    100 g
  • di zucchine grattugiate
    grossolanamente (vedi
    Consigli)
    300 g
  • di olio di oliva
    40 g
  • di miele
    15 g
  • di aceto di vino bianco
    50 g
  • di senape
    20 g
  • di succo d'arancia
    50 g
  • di pepe nero macinato
    ½ cucchiaino
  • di mirtilli rossi, secchi
    4 cucchiai

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 321 kcal / 1343 kJ
Πρωτεΐνη 7.6 g
Λιπαρά 13.6 g
Υδατάνθρακες 43.2 g
Φυτικές ίνες 6.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.6 g
Νάτριο 643.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων