Salat aus Möhren-Apfel-Spiralen mit Feta und Nüssen

Salat aus Möhren-Apfel-Spiralen mit Feta und Nüssen

4.4 29 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Möhren (Ø 3-5 cm, max. 11 cm lang), die Enden abgeschnitten, nicht längs halbiert
200 g
Äpfel (Ø 5 cm), Enden abgeschnitten, rund geschält, sodass sie in die Einfüllöffnung passen
200 g
Zitronensaft
1 EL
Olivenöl
45 g
45 g Sonnenblumenöl
Honig
1 EL
1 EL Ahornsirup
Salz
½ TL
Pfeffer
3 - 4 Prisen
Senf
10 g
Feta
150 g
Walnusshälften grob gehackt
40 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 812 mg

Πρωτεΐνη 10 g

Θερμίδες 1563 kJ / 374 kcal

Λιπαρά 30 g

Φυτικές ίνες 3.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 10 g

Υδατάνθρακες 19 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® Gemüse Styler mit TM5 59 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gemüsesalat mit Cashewsauce

2sa 45 dk

Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern

45 dk

Crêpes mit Lachs-Frischkäse-Füllung

1sa

Bulgur-Salat mit Rucola, Pfirsich und Avocado

35 dk

Lauwarmer Sonnenweizen-Salat

30 dk

Couscous-Gemüse-Salat

35 dk

Rotkrautsalat mit knusprigem Feta und Kräuterpesto

40 dk

All-In-Salat

10 dk

Reissalat mit buntem Gemüse

1sa 45 dk

Gebratene Kräuterpolenta auf Ratatouille (vegan)

1sa

Detox-Salat

10 dk

Lachsrolle

3sa 30 dk

Εμφάνιση όλων