Salada de cuscuz com beringela

Salada de cuscuz com beringela

3.5 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 doses

Υλικά

beringela cortada em fatias longitudinais (0,5 cm aprox.)
300 g
cuscuz
200 g
água
250 g
caldo de legumes em pó
1 c. chá de
cebola roxa cortada em pedaços
50 g
dente de alho
1
azeite mais q.b. p/ pincelar
40 g
vinagre balsâmico branco
35 g
natas
20 g
20 g leite
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
pimenta preta mais q.b. p/ temperar
2 - 3 pitadas de
queijo feta
100 g
pimento vermelho cortado em cubos (1 cm aprox.)
100 g
pepino cortado em cubos (1 cm aprox.)
100 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 530.4 mg

Πρωτεΐνη 10.7 g

Θερμίδες 1646.2 kJ / 393.5 kcal

Λιπαρά 18.2 g

Φυτικές ίνες 4.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.3 g

Υδατάνθρακες 48.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Receitas para levar 5 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Queijo com doce de pimentos

1 Std.

Amêijoas à bulhão pato

30 Min

Pão recheado com queijo e alho-francês

40 Min

Tapa do mar

5 Min

Mexilhões com molho picante

45 Min

Patê de atum

1 Std. 40 Min

Recheio de sapateira

1 Std. 15 Min

Patê de azeitonas e amêndoas

5 Min

Bolo de chouriço

45 Min

Patê de queijo, cogumelos e tomate

40 Min

Bruschetta

35 Min

Cenouras do Algarve

1 Std. 30 Min

Εμφάνιση όλων