Salada grega com frango cozido a vapor

Salada grega com frango cozido a vapor

4.5 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 35 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

4 doses

Υλικά

Salada grega

alface iceberg s/ núcleo, cortada em 3-4 cunhas (quartos ou oitavos) que caibam no bocal da mandolina Bimby®
350 - 400 g
350 - 400 g alface romana, s/ núcleo, cortada em 3-4 cunhas (quartos ou oitavos) que caibam no bocal da mandolina Bimby®
tomate-chucha suficientemente firme e pequeno que caiba inteiro no bocal da mandolina Bimby®
180 g
pepino c/ casca, s/ extremidades
150 g

Frango cozido a vapor

peito de frango
600 g
alho
2 - 3 dentes de
paprika fumada
1 ½ c. sopa de
coentros em pó
1 c. sopa de
azeite
30 g
raspa de limão
1 c. sopa de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
sal
1 c. chá de
pimenta
½ c. chá de
água
500 g

Vinagrete e montagem

azeite
40 g
vinagre de vinho tinto
30 g
açúcar
½ c. chá de
sal
¼ - ½ c. chá de
pimenta
¼ c. chá de
orégãos
2 c. chá de
queijo feta esfarelado
70 - 100 g
azeitonas kalamata
50 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 1175.6 mg

Πρωτεΐνη 39.2 g

Θερμίδες 1899.5 kJ / 454 kcal

Λιπαρά 27.9 g

Φυτικές ίνες 3.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.8 g

Υδατάνθρακες 11.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Mandolina Bimby® III - TM6 e TM7 30 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Nuggets de peru

Nuggets de peru

30 λεπτ.

Almôndegas mexicanas com feijão preto

Almôndegas mexicanas com feijão preto

1ωρ.

Frango guisado com batata-doce e ervilha

Frango guisado com batata-doce e ervilha

8ωρ.

Frango assado com laranja e arroz árabe

Frango assado com laranja e arroz árabe

1ωρ.

Arroz de pato à Lafões

Arroz de pato à Lafões

1ωρ. 40 λεπτ.

Fajitas de frango com cogumelos

Fajitas de frango com cogumelos

1ωρ.

Rolo de carne crocante

Rolo de carne crocante

1ωρ.

Pita shoarma com molho de iogurte e hortelã

Pita shoarma com molho de iogurte e hortelã

1ωρ. 40 λεπτ.

Frango indiano

Frango indiano

40 λεπτ.

Frango com iogurte e ervas

Frango com iogurte e ervas

3ωρ.

One pot de frango

One pot de frango

25 λεπτ.

Salsichas com couve-lombarda rápidas

Salsichas com couve-lombarda rápidas

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων