Bifes com molho pimenta e esparregado

Bifes com molho pimenta e esparregado

4.4 69 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 doses

Υλικά

Bifes
  • pimenta rosa em grão
    1 c. chá de
  • pimenta branca em grão
    1 c. chá de
  • pimenta preta em grão
    1 c. chá de
  • manteiga
    100 g
  • bifes de novilho pequenos, cortados ao meio
    600 g
  • vinho branco
    50 g
  • água
    100 g
  • caldo de carne caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo caldo de carne
  • natas
    200 g
  • Tomilho só as folhas q.b. p/ guarnecer
Esparregado
  • alho
    2 dentes de
  • azeite
    30 g
  • espinafres descongelados, bem espremidos
    400 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • farinha
    50 g
  • leite
    100 g
  • vinagre
    10 g

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 725 kcal / 3033.2 kJ
Πρωτεΐνη 39.5 g
Λιπαρά 54.9 g
Υδατάνθρακες 20.2 g
Φυτικές ίνες 3.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 29 g
Νάτριο 644.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων