Hambúrgueres Keto com curgete

Hambúrgueres Keto com curgete

5.0 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 doses

Υλικά

farinha de amêndoa
180 g
óleo
4 c. sopa de
ovos
6
fermento p/ bolos
1 c. chá de
psyllium husk
1 c. sopa de
óleo de coco mais q.b. p/ untar
1 c. chá de
mistura de sementes
1 c. sopa de
salsa só as folhas
3 pés de
alho
1 dente de
curgete cortada em pedaços
150 g
carne de vaca picada
300 g
sal
1 c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de
azeite p/ fritar
1 fio de
alface
6 folhas de
tomate
6 rodelas de
queijo cheddar
6 fatias de

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 737.9 mg

Πρωτεΐνη 28.8 g

Θερμίδες 2534.6 kJ / 605.8 kcal

Λιπαρά 50.1 g

Φυτικές ίνες 7 g

Κορεσμένα λιπαρά 13.4 g

Υδατάνθρακες 13.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Receitas Keto 5 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pão com chouriço e queijo

1ωρ. 30 λεπτ.

Cozido à portuguesa

1ωρ. 35 λεπτ.

Borrego guisado com batatinha nova

55 λεπτ.

Frango com arroz de açafrão e legumes a vapor

1ωρ.

Chanfana de borrego

24ωρ.

Bife à rolê

1ωρ. 10 λεπτ.

Frango recheado com arroz de cogumelos

2ωρ. 30 λεπτ.

Massa com carne guisada

10ωρ.

Lombinho de porco com molho de cogumelos e arroz

1ωρ. 20 λεπτ.

Chambão estufado com creme de coco e tandoori e arroz integral de erva-príncipe

3ωρ.

Frango com molho de mostarda, couve-lombarda e batatinhas no forno

1ωρ. 10 λεπτ.

Bolonhesa de legumes

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων