Συσκευές & Αξεσουάρ
Salada de cevada com pesto de beldroegas e pimentos
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 doses
Υλικά
Salada de cevada
-
cebola roxa cortada em fatias largas170 g
-
azeite20 g
-
cevada perolada250 g
-
água750 g
-
sal1 c. chá de
-
tomilho só as folhas1 c. chá de
Pesto de beldroegas
-
pimento (ver dica)250 g
-
cebola roxa (100 g aprox.), cortada ao meio na vertical, que caiba no bocal da mandolina1
-
queijo parmesão cortado em pedaços60 g
-
beldroegas mais q.b. p/ servir140 g
-
caju40 g
-
dente de alho1
-
azeite mais q.b. p/ temperar60 g
-
sal mais q.b. p/ temperar½ c. chá de
-
vinagre balsâmico1 c. chá de
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
1164.5 mg
Πρωτεΐνη
23.1 g
Θερμίδες
2967.5 kJ /
709.2 kcal
Λιπαρά
31.9 g
Φυτικές ίνες
28.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.2 g
Υδατάνθρακες
98 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Mercado de verão
16 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCrumble de amêndoa com legumes
1h
Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate
30min
Estufado de beringela picante
30min
Tagliatelle com pesto de ervilhas e ovos quentes
30min
Bolonhesa de frutos secos
35min
Salada fria de favas
30min
Sopa de favas e hortelã
45min
Estufado de amendoim africano
50min
Massa com tomate-cereja e pesto de coentros e avelã
30min
Massa com brócolos e queijo
50min
Tomatada com ovos escalfados
55min
Bahji de cebola
30min