Missoshiru

Missoshiru

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 porções

Υλικά

água
1000 g
alga wakame desidratada
5 g
hondashi
5 g
missô
80 g
tofu cortado em cubos pequenos
100 g
cebolinha picada
q.b.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porção

Νάτριο 832 mg

Πρωτεΐνη 4.9 g

Θερμίδες 258.4 kJ / 61.8 kcal

Λιπαρά 2.3 g

Φυτικές ίνες 1.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g

Υδατάνθρακες 6.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Comidas de Inverno 13 Συνταγές
Διεθνώς

Seu Cookidoo® 2025 - Alquimista Verde 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tomatada de ovos

35 λεπτ.

Creme de ervilhas da avó Adília

35 λεπτ.

Caldo-verde de acelga

30 λεπτ.

Sopa de feijão-frade com nabiças

40 λεπτ.

Salmorejo

25 λεπτ.

Creme de espargos com parmesão

30 λεπτ.

Sopa de feijão-verde

1ωρ. 10 λεπτ.

Sopa de ervilhas com hortelã

20 λεπτ.

Sopa de mexilhão, salmão e vieiras

1ωρ. 50 λεπτ.

Creme de chuchu e funcho

40 λεπτ.

Caldo-verde com couve-flor

30 λεπτ.

Creme de aveia com agrião

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων