Padella di verdure alla mediterranea

Padella di verdure alla mediterranea

5.0 2 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porzioni

Υλικά

  • di zucchine private delle estremità, tagliate nel senso della lunghezza in misura necessaria per poterle inserire nel foro dello spiralizzatore
    600 g
  • di cipolle tagliate in quarti
    100 g
  • di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
    4 - 5 rametti
  • di peperone rosso a pezzi (4 cm)
    140 g
  • di funghi secchi
    15 g
  • spicchio di aglio
    1
  • di sale
    1 ½ cucchiaini
  • di pepe nero macinato
    1 ½ cucchiaini
  • di paprica, affumicata, in grani
    3 pizzichi
  • di olio di oliva
    50 g
  • di passata di pomodoro
    200 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 188.6 kcal / 789.2 kJ
Πρωτεΐνη 3.6 g
Λιπαρά 12.8 g
Υδατάνθρακες 16.8 g
Φυτικές ίνες 4.6 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.8 g
Νάτριο 986.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων