Kurczak w sosie orzechowym z makaronem

Kurczak w sosie orzechowym z makaronem

4.2 175 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

  • 1350 g wody
  • 25 g oleju
  • 1 ¼ łyżeczki soli
  • 300 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości pokrojonych w 2-3 cm kostkę
  • 100 g marchewki pokrojonej w 0,5 cm plastry
  • 150 g różyczek brokułu pokrojonych na 2-3 cm kawałki
  • 270 g makaronu, suchego muszelki morskie, Lubella
  • 1 ząbek czosnku
  • 100 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
  • 10 g cukru
  • 30 g sosu sojowego
  • 10 g oleju sezamowego
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 zielona cebulka ze szczypiorkiem posiekana, do dekoracji
  • orzeszki ziemne, prażone, solone grubo posiekane, do dekoracji

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 603.2 kcal / 2523.9 kJ
Πρωτεΐνη 30.8 g
Λιπαρά 26 g
Υδατάνθρακες 64 g
Φυτικές ίνες 4.4 g
Κορεσμένα λιπαρά 4.9 g
Νάτριο 1115.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων