Kurczak w sosie orzechowym z makaronem

Kurczak w sosie orzechowym z makaronem

4.2 172 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

  • wody
    1350 g
  • oleju
    25 g
  • soli
    1 ¼ łyżeczki
  • mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości pokrojonych w 2-3 cm kostkę
    300 g
  • marchewki pokrojonej w 0,5 cm plastry
    100 g
  • różyczek brokułu pokrojonych na 2-3 cm kawałki
    150 g
  • makaronu, suchego muszelki morskie, Lubella
    270 g
  • ząbek czosnku
    1
  • masła orzechowego (patrz wskazówka)
    100 g
  • cukru
    10 g
  • sosu sojowego
    30 g
  • oleju sezamowego
    10 g
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • zielona cebulka ze szczypiorkiem posiekana, do dekoracji
    1
  • orzeszki ziemne, prażone, solone grubo posiekane, do dekoracji

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 603.2 kcal / 2523.9 kJ
Πρωτεΐνη 30.8 g
Λιπαρά 26 g
Υδατάνθρακες 64 g
Φυτικές ίνες 4.4 g
Κορεσμένα λιπαρά 4.9 g
Νάτριο 1115.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων