Espárragos con salsa de parmesano

Espárragos con salsa de parmesano

5.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

Espárragos

de agua
500 g
de espárragos verdes
500 g

Salsa de parmesano

de queso parmesano cortado en trozos de 2 cm
80 g
de leche semidescremada
200 g
de maicena (almidón de maíz)
1 cucharadita
de nuez moscada molida
1 pellizco
la piel de 1/2 limón rallada
de sal
2 pellizcos
de pimienta
1 pellizco
de mantequilla
10 g

Διατροφή ανά 1 ración

Θερμίδες 99.3 kcal / 415.5 kJ

Πρωτεΐνη 7.8 g

Λιπαρά 4.9 g

Υδατάνθρακες 5.7 g

Φυτικές ίνες 1.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.1 g

Νάτριο 253.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Empezando a celebrar 8 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ensaladilla de garbanzos y aguacate

Ensaladilla de garbanzos y aguacate

1ωρ.

Berberechos en salsa verde

Berberechos en salsa verde

1ωρ.

Maki sushi

Maki sushi

1ωρ.

Calabacines dorados con salsa romesco (HESTAN CUE)

Calabacines dorados con salsa romesco (HESTAN CUE)

40 λεπτ.

Mejillones al vino

Mejillones al vino

30 λεπτ.

Tosta de cangrejo y atún

Tosta de cangrejo y atún

10 λεπτ.

Ensalada de salmón, quinoa, queso feta y verduras

Ensalada de salmón, quinoa, queso feta y verduras

50 λεπτ.

Espinacas con pasas y piñones

Espinacas con pasas y piñones

15 λεπτ.

Pintxo Donosti

Pintxo Donosti

15 λεπτ.

Almejas a la marinera

Almejas a la marinera

30 λεπτ.

Gazpacho de hummus

Gazpacho de hummus

2ωρ. 5 λεπτ.

Huevos Benedict

Huevos Benedict

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων