Sopa de cogumelos ostra vegan

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 doses

Υλικά

cebola cortada em pedaços
120 g
cenoura cortada em pedaços
120 g
talo de aipo cortado em pedaços
80 g
80 g bolbo de aipo, cortado em pedaços
salsa cortada em pedaços
60 g
alho
2 dentes de
azeite
30 g
água
650 g
cogumelos ostra frescos cortado em tiras (0,5-1 cm aprox.)
500 g
folhas de louro
2
pimenta-da-Jamaica
3 grãos de
paprika
1 c. chá de
paprika picante
½ c. chá de
pimenta branca
¼ c. chá de
gengibre seco em pó
¼ c. chá de
noz-moscada
¼ c. chá de
sal
1 c. chá de
concentrado de tomate
15 g
manjerona seca
2 c. chá de

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 149.7 kcal / 626.5 kJ

Πρωτεΐνη 5.7 g

Λιπαρά 8.4 g

Υδατάνθρακες 16.8 g

Φυτικές ίνες 5.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.3 g

Νάτριο 665 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Celebramos as nossas singularidades 32 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gaspacho de tomate e melancia

Gaspacho de tomate e melancia

5 λεπτ.

Sopa fria de manga e pepino

Sopa fria de manga e pepino

15 λεπτ.

Creme de curgete e manjericão

Creme de curgete e manjericão

25 λεπτ.

Sopa de couve e batata

Sopa de couve e batata

50 λεπτ.

Gaspacho

Gaspacho

10 λεπτ.

Creme de marisco

Creme de marisco

50 λεπτ.

Salmorejo

Salmorejo

Καμία βαθμολογία

Sopa fria de tomate e pêssego

Sopa fria de tomate e pêssego

40 λεπτ.

Sopa alentejana

Sopa alentejana

30 λεπτ.

Sopa fria de curgete e parmesão

Sopa fria de curgete e parmesão

1ωρ.

Sopa de feijão-frade com nabiças

Sopa de feijão-frade com nabiças

40 λεπτ.

Sopa fria de melão com presunto

Sopa fria de melão com presunto

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων