Sopa de cogumelos ostra vegan

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 doses

Υλικά

cebola cortada em pedaços
120 g
cenoura cortada em pedaços
120 g
talo de aipo cortado em pedaços
80 g
80 g bolbo de aipo, cortado em pedaços
salsa cortada em pedaços
60 g
alho
2 dentes de
azeite
30 g
água
650 g
cogumelos ostra frescos cortado em tiras (0,5-1 cm aprox.)
500 g
folhas de louro
2
pimenta-da-Jamaica
3 grãos de
paprika
1 c. chá de
paprika picante
½ c. chá de
pimenta branca
¼ c. chá de
gengibre seco em pó
¼ c. chá de
noz-moscada
¼ c. chá de
sal
1 c. chá de
concentrado de tomate
15 g
manjerona seca
2 c. chá de

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 149.7 kcal / 626.5 kJ

Πρωτεΐνη 5.7 g

Λιπαρά 8.4 g

Υδατάνθρακες 16.8 g

Φυτικές ίνες 5.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.3 g

Νάτριο 665 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Celebramos as nossas singularidades 32 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sopa de couve-flor e frango

Sopa de couve-flor e frango

40 Min

Creme cor de laranja

Creme cor de laranja

50 Min

Sopa de noodles

Sopa de noodles

35 Min

Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto

Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto

Keine Bewertungen

Vichyssoise com maçã verde

Vichyssoise com maçã verde

45 Min

Sopa ácida picante

Sopa ácida picante

4 Std. 45 Min

Sopa rica

Sopa rica

1 Std. 10 Min

Creme de agrião com amêndoas

Creme de agrião com amêndoas

35 Min

Crème au Moulin Vert

Crème au Moulin Vert

40 Min

Salmorejo

Salmorejo

Keine Bewertungen

Creme de alcachofras

Creme de alcachofras

Keine Bewertungen

Sopa de ananás com gambas picantes

Sopa de ananás com gambas picantes

1 Std. 15 Min

Εμφάνιση όλων