Temaki Sushi

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 porcí

Υλικά

Rýže

rýžového octa
50 gramů
cukru
15 gramů
soli
2 čajové lžičky
vody
1000 gramů
sushi rýže
300 gramů

Temaki sushi

plátků řasy nori (20 cm x 10 cm)
10
krevet, vařených, loupaných nebo syrových (rozříznutých podélně napůl, bez střívka)
20
100 gramů čerstvého tuňáka
směs zeleniny nakrájené na tyčinky (mrkev, okurka, avokádo atd.)

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 216 kcal / 903 kJ

Πρωτεΐνη 8.3 g

Λιπαρά 1.8 g

Υδατάνθρακες 41.2 g

Φυτικές ίνες 1.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.3 g

Νάτριο 91.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Naše kuchyně jsou okny do celého světa 29 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Brokolicový salát s goji

Brokolicový salát s goji

10 λεπτ.

Podzimní dýňový salát

Podzimní dýňový salát

10 λεπτ.

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

1ωρ.

Vaječné sufflé s uzeným masem

Vaječné sufflé s uzeným masem

40 λεπτ.

Velikonoční králičí paštika

Velikonoční králičí paštika

1ωρ. 25 λεπτ.

Portugalská zelená vejce

Portugalská zelená vejce

Καμία βαθμολογία

Vejce se žampiónovou náplní

Vejce se žampiónovou náplní

40 λεπτ.

Polentové koláčky (bez lepku)

Polentové koláčky (bez lepku)

1ωρ.

Tacos se zeleninou a fazolemi kidney beans

Tacos se zeleninou a fazolemi kidney beans

Καμία βαθμολογία

Wrapy s hráškovým hummusem s fetou a cherry rajčaty

Wrapy s hráškovým hummusem s fetou a cherry rajčaty

Καμία βαθμολογία

Brokolicové muffiny se slaninou a ementálem

Brokolicové muffiny se slaninou a ementálem

Καμία βαθμολογία

Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou

Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων