Συσκευές & Αξεσουάρ
Tacos se zeleninou a fazolemi kidney beans
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 kusů
Υλικά
-
cukety neoloupané160 gramů
-
mrkve oloupané140 gramů
-
rajčat pevných, která se vejdou do otvoru ve víku kráječe (2 rajčata)200 gramů
-
sýru Gruyère na kousky, které se vejdou do otvoru ve víku kráječe120 gramů
-
cibule napůl50 gramů
-
konzervovaných fazolí kidney beans scezených300 gramů
-
vody150 gramů
-
zeleninové dochucovací pasty½ čajové lžičky
-
rajčatového protlaku20 gramů
-
mletého kajenského pepře3 špetky
-
soli¼ čajové lžičky
-
černého mletého pepře3 špetky
-
tortilla taco kukuřičných placek6
-
čerstvého koriandru nasekaného½ svazku
-
crème fraîche k podávání100 gramů
-
chilli vloček (προαιρετικό πεδίο) na posypání1 špetka
-
limetka na plátky nebo klínky, k podávání1
Διατροφή ανά 1 kus
Θερμίδες
252 kcal /
1054.4 kJ
Πρωτεΐνη
11.1 g
Λιπαρά
13.6 g
Υδατάνθρακες
23.2 g
Φυτικές ίνες
6 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.7 g
Νάτριο
513.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Roční období
34 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMexický quinoa salát
30 min
Napa Kimchi
15 godz.
Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy
10 min
Bílý chřest s jogurtovým přelivem à la holandská omáčka
1 godz.
Podzimní dýňový salát
10 min
Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem
1 godz.
Žampióny s bylinkovým mascarpone
35 min
Vaječné sufflé s uzeným masem
40 min
Velikonoční králičí paštika
1 godz. 25 min
Portugalská zelená vejce
Brak ocen
Vejce se žampiónovou náplní
40 min
Polentové koláčky (bez lepku)
1 godz.