Συσκευές & Αξεσουάρ
Tacos se zeleninou a fazolemi kidney beans
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 kusů
Υλικά
-
160 gramů cukety neoloupané
-
140 gramů mrkve oloupané
-
200 gramů rajčat pevných, která se vejdou do otvoru ve víku kráječe (2 rajčata)
-
120 gramů eidamu, na kousky, které se vejdou do otvoru ve víku kráječe120 gramů sýru Gruyère na kousky, které se vejdou do otvoru ve víku kráječe
-
50 gramů cibule napůl
-
300 gramů konzervovaných fazolí kidney beans scezených
-
150 gramů vody
-
¼ zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)½ čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
20 gramů rajčatového protlaku
-
3 špetky mletého kajenského pepře
-
¼ čajové lžičky soli
-
3 špetky černého mletého pepře
-
6 tortilla taco kukuřičných placek
-
½ svazku čerstvého koriandru nasekaného
-
100 gramů crème fraîche k podávání
-
1 špetka chilli vloček (προαιρετικό πεδίο) na posypání
-
1 limetka na plátky nebo klínky, k podávání
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 kus
Νάτριο
513.8 mg
Πρωτεΐνη
11.1 g
Θερμίδες
1054.4 kJ /
252 kcal
Λιπαρά
13.6 g
Φυτικές ίνες
6 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.7 g
Υδατάνθρακες
23.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Umíme si užít každé roční období - Manifesto
34 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPâté z drůbežích jater s pistáciemi
1h 40min
Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou
25min
Fazole gigantes v rajčatové omáčce
45min
Kari bramborový salát
1h 30min
Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem
1h
Středomořský Green Goddess salát
40min
Avokádovo-okurkový salát Green Goddess
20min
Vaječné sufflé s uzeným masem
40min
Portugalská zelená vejce
50min
Vejce se žampiónovou náplní
40min
Polentové koláčky (bez lepku)
1h
Brokolicové muffiny se slaninou a ementálem
45min