Γκουακαμόλε

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

650 γραμμάρια

Υλικά

φρέσκο κόλιανδρο μόνο τα φύλλα
5 κλωνάρια
κρεμμύδια κομμένα στη μέση
100 γρ.
100 γρ. κόκκινο κρεμμύδι, κομμένα στη μέση
κόκκινες πιπεριές τσίλι, φρέσκιες (μέτρια καυτερές), κομμένες στη μέση, ξεσποριασμένες
2
σκελίδα σκόρδο
1
ντομάτα κομμένη στη μέση
1
αβοκάντο ώριμα (2-3 αβοκάντο), κομμένα σε κομμάτια
450 γρ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
2 κ.σ.
2 κ.σ. χυμό λάιμ, φρεσκοστυμμένο
αλάτι και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
1 κ.γλ.

Διατροφή ανά 650 γραμμάρια

Θερμίδες 862 kcal / 3608 kJ

Πρωτεΐνη 14.6 g

Λιπαρά 68.9 g

Υδατάνθρακες 69.5 g

Φυτικές ίνες 39.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 9.6 g

Νάτριο 2379.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Σπιτικό 35 Συνταγές
Ελλάδα

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Φάβα παραδοσιακή

Φάβα παραδοσιακή

50 λεπτ.

Σάλτσα ολαντέζ

Σάλτσα ολαντέζ

15 λεπτ.

Μαγιονέζα νηστίσιμη

Μαγιονέζα νηστίσιμη

10 λεπτ.

Χούμοι με φακές

Χούμοι με φακές

5 λεπτ.

Μους φέτας

Μους φέτας

Καμία βαθμολογία

Πάστα πράσινης ελιάς

Πάστα πράσινης ελιάς

Καμία βαθμολογία

Φιστικοβούτυρο από φιστίκια Αιγίνης

Φιστικοβούτυρο από φιστίκια Αιγίνης

5 λεπτ.

Αμυγδαλοβούτυρο

Αμυγδαλοβούτυρο

Καμία βαθμολογία

Φρυγανισμένο ψωμί με αλοιφή ψητής πιπεριάς και κάσιους

Φρυγανισμένο ψωμί με αλοιφή ψητής πιπεριάς και κάσιους

Καμία βαθμολογία

Pico de Gallo

Pico de Gallo

Καμία βαθμολογία

Πέστο με φιστίκια Αιγίνης και φέτα

Πέστο με φιστίκια Αιγίνης και φέτα

10 λεπτ.

Σαλάτα με άγριο ρύζι και βινεγκρέτ με πάστα miso

Σαλάτα με άγριο ρύζι και βινεγκρέτ με πάστα miso

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων