
Συσκευές & Αξεσουάρ
Curry de courge
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
gousses d'ail3
-
de piment, sec, en flocons selon les goûts1 - 2 c. à café
-
de coriandre, fraîche (προαιρετικό πεδίο) feuilles effeuillées2 brins
-
de garam masala2 c. à café
-
de poudre de curcuma séché2 c. à café
-
de cumin en poudre2 c. à café
-
de gingembre séché moulu2 c. à café
-
de cannelle moulue2 c. à café
-
d'oignons coupés en quatre250 g
-
d'huile de sésame40 g
-
de noix de cajou et un peu plus pour décorer20 g
-
de chair de potiron en cubes (2 cm)500 g
-
de lait de coco400 g
-
de bouillon de légumes200 g
-
de tomates concassées en conserve200 g
-
de sel et un peu plus pour l'assaisonnement½ c. à café
-
de pois chiche blancs, cuits (poids égoutté 245 g), rincés et égouttés1 conserve
-
de tofu fumé en dés (1 cm)180 g
-
jus de citron vert selon les goûts
-
sel selon les goûts
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
706.8 kcal /
2957.2 kJ
Πρωτεΐνη
24.9 g
Λιπαρά
33.1 g
Υδατάνθρακες
73.8 g
Φυτικές ίνες
13.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
16.8 g
Νάτριο
438.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Cuisine d'automne au quotidien
8 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBao buns farcis aux légumes
2ωρ.
Lasagnes aux lentilles
1ωρ. 15 λεπτ.
Filet de truite sur lit de lentilles Beluga, fenouil et vinaigrette aux légumes
Καμία βαθμολογία
Légumes rôtis marinés
Καμία βαθμολογία
Houmous aux poivrons
Καμία βαθμολογία
Poivrons farcis à la bolognaise de lentilles
1ωρ. 15 λεπτ.
Chaussons aux légumes
Καμία βαθμολογία
Knöpflis au fromage
Καμία βαθμολογία
Risotto aux bolets
Καμία βαθμολογία
Tortelloni au pesto de noisettes
20 λεπτ.
Salade grecque de brocoli au pesto de roquette et citron
Καμία βαθμολογία
Soupe de légumes au boulgour
Καμία βαθμολογία