
Συσκευές & Αξεσουάρ
Curry de courge
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
gousses d'ail3
-
de piment, sec, en flocons selon les goûts1 - 2 c. à café
-
de coriandre, fraîche (προαιρετικό πεδίο) feuilles effeuillées2 brins
-
de garam masala2 c. à café
-
de poudre de curcuma séché2 c. à café
-
de cumin en poudre2 c. à café
-
de gingembre séché moulu2 c. à café
-
de cannelle moulue2 c. à café
-
d'oignons coupés en quatre250 g
-
d'huile de sésame40 g
-
de noix de cajou et un peu plus pour décorer20 g
-
de chair de potiron en cubes (2 cm)500 g
-
de lait de coco400 g
-
de bouillon de légumes200 g
-
de tomates concassées en conserve200 g
-
de sel et un peu plus pour l'assaisonnement½ c. à café
-
de pois chiche blancs, cuits (poids égoutté 245 g), rincés et égouttés1 conserve
-
de tofu fumé en dés (1 cm)180 g
-
jus de citron vert selon les goûts
-
sel selon les goûts
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
706.8 kcal /
2957.2 kJ
Πρωτεΐνη
24.9 g
Λιπαρά
33.1 g
Υδατάνθρακες
73.8 g
Φυτικές ίνες
13.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
16.8 g
Νάτριο
438.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Cuisine d'automne au quotidien
8 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνLégumes rôtis marinés
50 λεπτ.
Légumes farcis
1ωρ. 20 λεπτ.
Dal Makhani
9ωρ. 30 λεπτ.
Parmigiana al forno
1ωρ. 50 λεπτ.
Légumes Biryani
50 λεπτ.
Purée de pommes de terre et de petits pois
Καμία βαθμολογία
Tumbet (gratin de légumes à la majorquine)
1ωρ. 15 λεπτ.
Poêlée de légumes méditerranéenne
Καμία βαθμολογία
Sauce végétalienne façon bolognaise
50 λεπτ.
Filet de truite sur lit de lentilles Beluga, fenouil et vinaigrette aux légumes
Καμία βαθμολογία
Houmous aux poivrons
Καμία βαθμολογία
Riz aux asperges, brocoli et champignons
50 λεπτ.