
Συσκευές & Αξεσουάρ
Dal à la courge
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
d'oignons coupés en quatre150 g
-
gousses d'ail3
-
d'huile d'olive20 g
-
de courge butternut pelée, épépinée, en dés (1½ cm)500 g
-
de lentilles, sèches noires, (beluga, cuisson 20 minutes)200 g
-
de purée d'amande blanche (clair)30 g
-
de concentré de tomate20 g
-
de curry en poudre (doux)2 c. à soupe
-
de sel1 ½ c. à café
-
d'eau750 g
-
de coriandre, fraîche feuilles4 brins
arrachées et grossièrement hachées
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
359.3 kcal /
1503.4 kJ
Πρωτεΐνη
16.5 g
Λιπαρά
10.7 g
Υδατάνθρακες
55.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Cuisine d'automne au quotidien
8 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνLégumes rôtis marinés
50 λεπτ.
Légumes farcis
1ωρ. 20 λεπτ.
Dal Makhani
9ωρ. 30 λεπτ.
Parmigiana al forno
1ωρ. 50 λεπτ.
Légumes Biryani
50 λεπτ.
Purée de pommes de terre et de petits pois
Καμία βαθμολογία
Tumbet (gratin de légumes à la majorquine)
1ωρ. 15 λεπτ.
Poêlée de légumes méditerranéenne
Καμία βαθμολογία
Sauce végétalienne façon bolognaise
50 λεπτ.
Filet de truite sur lit de lentilles Beluga, fenouil et vinaigrette aux légumes
Καμία βαθμολογία
Houmous aux poivrons
Καμία βαθμολογία
Riz aux asperges, brocoli et champignons
50 λεπτ.