Boulettes de viande

4.1 22 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 26 λεπτ.

4 portions

Υλικά

35 g de pain frais ou rassis
50 g de lait
400 g de courgettes en tronçons
300 g de carottes en tronçons
100 g d'oignon coupé en deux
20 g de persil frais (ou de ciboulette, d'estragon, d'aneth, de menthe)
2 gousses d'ail
20 g d'huile d'olive
250 g de viande de bœuf hachée
1 jaune d'œuf
1 c. à café de romarin déshydraté et haché
1 ½ c. à café de sel
1 pincée de poivre moulu
huile pour huilé
2000 g d'eau
250 g de riz long
1 cube de bouillon de légumes

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1113.3 mg

Πρωτεΐνη 19.5 g

Θερμίδες 2655.9 kJ / 634.8 kcal

Λιπαρά 32.4 g

Φυτικές ίνες 3.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 14.7 g

Υδατάνθρακες 65.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Je célèbre la cuisine qui me ressemble 34 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Nid de Pâques

1h 45min

Saumon vapeur aux petits pois, sauce crémeuse à l'aneth et au citron

35min

Pâté de Pâques

2h

Salade de crispy potatoes

1h 6min

Chocolats de Pâques

15min

Mouna brioche de Pâques

8h 55min

Gratin d'asperges à l'appenzeller

1h 10min

Terrine de poisson

1h

Acras de morue

24h

Gâteau de Pâques

1h 50min

Entremets exotique

24h

Mouna à l'orange, citron et fleur d'oranger

5h 35min

Εμφάνιση όλων