Boulettes de viande

4.0 20 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 26 λεπτ.

4 portions

Υλικά

de pain frais ou rassis
35 g
de lait
50 g
de courgettes en tronçons
400 g
de carottes en tronçons
300 g
d'oignon coupé en deux
100 g
de persil frais (ou de ciboulette, d'estragon, d'aneth, de menthe)
20 g
gousses d'ail
2
d'huile d'olive
20 g
de viande de bœuf hachée
250 g
jaune d'œuf
1
de romarin déshydraté et haché
1 c. à café
de sel
1 ½ c. à café
de poivre moulu
1 pincée
huile pour huilé
d'eau
2000 g
de riz long
250 g
cube de bouillon de légumes
1

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 634.8 kcal / 2655.9 kJ

Πρωτεΐνη 19.5 g

Λιπαρά 32.4 g

Υδατάνθρακες 65.4 g

Φυτικές ίνες 3.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 14.7 g

Νάτριο 1113.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Je célèbre la cuisine qui me ressemble 34 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tapenade de tomates

Tapenade de tomates

5 λεπτ.

Ghoribas marocains

Ghoribas marocains

35 λεπτ.

Tartinade de chorizo

Tartinade de chorizo

5 λεπτ.

Délice pomme-speculoos

Délice pomme-speculoos

12ωρ.

Tartinade au thon

Tartinade au thon

10 λεπτ.

Fraisier

Fraisier

15ωρ.

Baklava doré

Baklava doré

25ωρ. 25 λεπτ.

Tapenade de Marseille

Tapenade de Marseille

15 λεπτ.

Dip de feta et de poivron (ktipiti grec)

Dip de feta et de poivron (ktipiti grec)

20 λεπτ.

Verrine apéritive concombre, pomme et saumon fumé

Verrine apéritive concombre, pomme et saumon fumé

15 λεπτ.

Number cake 6

Number cake 6

2ωρ.

Sablés noix de coco, fleur d'oranger et abricot

Sablés noix de coco, fleur d'oranger et abricot

1ωρ. 5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων