
Συσκευές & Αξεσουάρ
Semizotu Yemeği
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
3 porsiyon
Υλικά
-
domates ikiye bölünmüş325 g
-
soğan dörde bölünmüş150 g
-
sarımsak (yakl. 3 adet)10 g
-
zeytinyağı50 g
-
domates salçası25 g
-
Osmancık pirinci yıkanmış ardından 500 oda sıcaklığında su ile 25 dakika ıslatılıp süzdürülmüş50 g
-
tuz1 tk
-
şeker½ tk
-
semizotu saplarıyla beraber dilimlenmiş (4 cm)500 g
Διατροφή ανά 1 porsiyon
Θερμίδες
290.2 kcal /
1214.3 kJ
Πρωτεΐνη
6.3 g
Λιπαρά
17.6 g
Υδατάνθρακες
30.1 g
Φυτικές ίνες
2.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.3 g
Νάτριο
861 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

DANIŞMAN TARİFLERİ 2024
20 Συνταγές
Τουρκία
Τουρκία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνErişteli Yeşil Mercimek
55 λεπτ.
Fırın Mücver
50 λεπτ.
Hatay Usulü Fellah Köftesi
1ωρ. 5 λεπτ.
Baharatlı Nohut ''Chana Masala''
1ωρ. 30 λεπτ.
Glütensiz Fırın Mücver
50 λεπτ.
Nohut ve Bulgurlu Bowl
30 λεπτ.
Naneli Bezelye Köfteleri
45 λεπτ.
Sebzeli Tortilla Katları
Καμία βαθμολογία
Meksika Fasulyeli Quesadilla ve Guacamole
45 λεπτ.
Vegan Bolonez Sos
Καμία βαθμολογία
Vegan Burger
Καμία βαθμολογία
Vejeteryan Köfteler
Καμία βαθμολογία