Hindistan Cevizi Sütlü Mercimek (Coconut Dhal)

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 porsiyon

Υλικά

kırmızı mercimek
250 g
soğan dörde bölünmüş
240 g
cin biber parçalara bölünmüş (2-3 cm), çekirdekleri çıkartılmış (bk. Öneriler)
10 g
domates dörde bölünmüş
150 g
tereyağı parçalara bölünmüş
50 g
Hindistan cevizi sütü
300 g
toz zerdeçal
¼ tk
sarı hardal tohumu
2 tk
2 tk hardal tohumu, beyaz
su mercimekleri ıslatmak için ekstra oda sıcaklığında su
400 g
tuz
1 ½ tk
şeker
½ tk
mini ıspanak
120 g
kişniş, taze iri kıyılmış, süslemek için
5 g
limon

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Πρωτεΐνη 19.9 g

Θερμίδες 2142.8 kJ / 512.2 kcal

Λιπαρά 22.2 g

Υδατάνθρακες 54.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

MANIFESTO TÜRKİYE 200 Συνταγές
Τουρκία

Mutfaklarımız Dünyaya Açılan Bir Penceredir 25 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Erişteli Yeşil Mercimek

Erişteli Yeşil Mercimek

55 λεπτ.

Naneli Bezelye Köfteleri

Naneli Bezelye Köfteleri

45 λεπτ.

Nohut ve Bulgurlu Bowl

Nohut ve Bulgurlu Bowl

30 λεπτ.

Glütensiz Fırın Mücver

Glütensiz Fırın Mücver

50 λεπτ.

Mantarlı ve Kuruyemişli Domates Dolması

Mantarlı ve Kuruyemişli Domates Dolması

1ωρ. 5 λεπτ.

Sebzeli Tortilla Katları

Sebzeli Tortilla Katları

Καμία βαθμολογία

Meksika Fasulyeli Quesadilla ve Guacamole

Meksika Fasulyeli Quesadilla ve Guacamole

45 λεπτ.

Vegan Bolonez Sos

Vegan Bolonez Sos

Καμία βαθμολογία

Vegan Burger

Vegan Burger

Καμία βαθμολογία

Vejeteryan Köfteler

Vejeteryan Köfteler

Καμία βαθμολογία

Massaman Köri Ezmeli Vegan Patlıcan

Massaman Köri Ezmeli Vegan Patlıcan

Καμία βαθμολογία

Kestane, Mantar ve Turna Yemişli Kiş

Kestane, Mantar ve Turna Yemişli Kiş

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων