Dorada al vapor con papas

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

6 porciones

Υλικά

40 g de apio solo las hojas
40 g de bulbo de hinojo solo las puntas (4-5 cm)
1 diente de ajo
1 cdita de semillas de cilantro
1 cda de mostaza Dijon
50 g de aceite de oliva
30 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
2 - 3 pizcas sal
2 - 3 pizcas de pimienta negra molida
100 g de rama de apio en trozos
100 g de bulbo de hinojo cortado en trozos
3 de dorada limpia enteras, evisceradas y limpias (aprox. 500 g cada una)
500 g de agua
2 hojas de laurel secas
1000 g de papa en cubitos (3 cm) (ver variación)
sal para sazonar

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 6 porciones

Νάτριο 935.5 mg

Πρωτεΐνη 126.8 g

Θερμίδες 7669.3 kJ / 1833 kcal

Λιπαρά 64.3 g

Φυτικές ίνες 31.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 9.6 g

Υδατάνθρακες 196.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Temporada 24 Συνταγές
Μεξικό

Thermomix® TM7 como nunca antes 202 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tacos de camarón con mayonesa de habanero

25 λεπτ.

Fetuccini con salsa Alfredo y camarones

1ωρ.

Ceviche

30 λεπτ.

Pescado al horno con camarones, verduras y arroz basmati TM6

1ωρ.

Pescado empapelado al chile serrano

30 λεπτ.

Pescado a la talla

40 λεπτ.

Robalo al mojo de ajo

1ωρ. 20 λεπτ.

Caldo siete mares (Baja California) TM6

1ωρ. 10 λεπτ.

Lenguado al vapor con verduritas para dos

30 λεπτ.

Pasta con salmón y espinaca

40 λεπτ.

Hamburguesa de camarón

1ωρ.

Camarones al ajillo

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων