Pasta alternativa con salmón y chicharos

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

2 porción

Υλικά

1000 g de agua
100 g de pasta seca, corta sin gluten, lenteja o chicharo
40 g de chícharos congelados descongelado

de espinaca
1 cebolla cambray en trozos
1 cda de hojas de cilantro
½ cdita de maicena
40 g de queso crema
200 g filete de salmón, fresco en cubos (2 cm)
40 g chícharo congelado descongelado

de espinaca baby fresca
1 cda hojas de menta frescas

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 970.3 mg

Πρωτεΐνη 33.4 g

Θερμίδες 2098 kJ / 501.5 kcal

Λιπαρά 20.8 g

Φυτικές ίνες 4.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.5 g

Υδατάνθρακες 45.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Hoy cenamos juntos... 7 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre

30 λεπτ.

Taquitos de pescado low carb

50 λεπτ.

Robalo al mojo de ajo

1ωρ. 20 λεπτ.

Alambre de pescado

35 λεπτ.

Pescado a la veracruzana

30 λεπτ.

Emperador en piperrada

30 λεπτ.

Fajitas de bacalao con crema de garbanzos

40 λεπτ.

Sopa de mariscos

40 λεπτ.

Ensalada con tortitas de amaranto y atún

20 λεπτ.

Pescado a la sal con salsa de perejil y limón

40 λεπτ.

Pescado en salsa criolla con leche de coco

35 λεπτ.

Sándwich alto en proteína

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων