Erlebniskochen Brokkolisalat mit Pinienkernen

4.8 59 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Brokkolisalat mit Pinienkernen

Brokkoli in Röschen
300 g
rote Peperoni in Stücken
1
Apfel gross, geviertelt
1
Pinienkerne
30 g
30 g Sonnenblumenkerne
Olivenöl
25 g
Obstessig
15 g
15 g Balsamico Bianco
Honig
1 TL
Senf
1 ½ TL
Salz
1 TL
1 TL Kräutersalz
Pfeffer, gemahlen
½ TL

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 629.9 mg

Πρωτεΐνη 3.8 g

Θερμίδες 730.5 kJ / 174.6 kcal

Λιπαρά 11.9 g

Φυτικές ίνες 4.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.3 g

Υδατάνθρακες 16.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Erlebniskochen Thermomix® 11 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Poulet-Curry-Salat

30 min

Knuspriger Reissalat mit Poulet und Sataysauce

1 godz.

Knuspersticks

1 godz. 30 min

Superhelden-Omelettes

50 min

Rübeli Spiralensalat mit Apfel, Feta & Nüssen

20 min

Bao-Buns aus dem Nester

1 godz.

Grüner Quinoa Salat

1 godz.

Glutenfreier Apérokranz mit Speck, Oliven und Käse

1 godz. 30 min

Forellenfilet auf Belugalinsen mit Fenchel und Gemüsevinaigrette

45 min

Green Goddess Salad

20 min

Brokkoli-Speck-Taler

45 min

Bao-Buns aus dem Egg poacher

1 godz.

Εμφάνιση όλων