
Συσκευές & Αξεσουάρ
Bol de smoothie vert
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 5 λεπτ.
2 portion
Υλικά
-
70 g de bébés épinards frais
-
155 g de banane surgelés, coupés en morceaux
-
140 g de mangue surgelée, en morceaux
-
140 g de yogourt grec
-
1 - 2 c. à thé de miel optionnel
-
de kiwi en tranches, pour décorer
-
de fraises en tranches, pour servir
-
de banane en tranches, pour décorer
-
de bleuets Décorer, décorer
-
de graines de tournesol Décorer, décorer
-
de raisin blanc en tranches, pour décorer
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
191.2 kcal /
799.7 kJ
Πρωτεΐνη
8.6 g
Λιπαρά
0.7 g
Υδατάνθρακες
41.7 g
Φυτικές ίνες
3.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.2 g
Νάτριο
57.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Rafraîchir et revitaliser
10 Συνταγές
Καναδάς
Καναδάς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων"Overnight" Oats au yogourt Matcha
Καμία βαθμολογία
Biscuits amaretti moelleux au cacao
Καμία βαθμολογία
Omelette aux blancs d'œufs aux légumes verts et au jambon
25 λεπτ.
Bombe de thé contre le rhume et la grippe
Καμία βαθμολογία
Smoothie aux noix de cajou et au cacao
Καμία βαθμολογία
Shot d'immunité digestive
5 λεπτ.
Smoothie tropical aux fruits et à l'aloès
Καμία βαθμολογία
Rouleaux à la cannelle et à la citrouille
3ωρ. 40 λεπτ.
Gaufre aux rouleaux de cannelle
1ωρ. 35 λεπτ.
Gaufre au brownie et sauce au chocolat
45 λεπτ.
Gaufre Red Velvet
20 λεπτ.
Gaufre à la polenta et crevettes Cajun
Καμία βαθμολογία