Spicy Chicken with Spiralized Zucchini Noodles

Spicy Chicken with Spiralized Zucchini Noodles

3.7 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

Zucchini noodles

carrots peeled, slender type, approx. 5 cm in diameter
340 g
zucchinis slender type, approx. 5 cm in diameter
340 g

Spicy chicken

sugar
30 g
corn starch
1 tbsp
Chinese five spice powder
1 tsp
rice vinegar
30 g
mirin (προαιρετικό πεδίο)
30 g
tahini
30 g
light soy sauce
85 g
dried chilli flakes adjust to taste
1 - 2 tsp
chicken thigh, boneless and skinless organic, cut in pieces (10 cm)
600 g
sesame oil, untoasted
1 tbsp
fresh ginger peeled, cut in pieces
30 g
jalapeño pepper stem removed, cut in pieces
1
garlic cloves
2
water
1000 g
cooking oil for frying
1 tbsp
fresh coriander leaves chopped, to garnish
2 sprigs
spring onions thinly sliced, to garnish
1 sprig

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1547.4 mg

Πρωτεΐνη 26.5 g

Θερμίδες 1717.2 kJ / 410.4 kcal

Λιπαρά 23.5 g

Φυτικές ίνες 4.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.9 g

Υδατάνθρακες 25.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Let's Spiralize 25 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chicken with Vegetable Rice

45 min

All-in-one chicken dinner (Skinnymixers)

50 min

Creamy Butter Chicken

1 h

Chicken Breasts Pizzaiola

55 min

Shredded Chicken Taco Filling

30 min

Chinese Pork with Vegetables

1 h 20 min

Butterflied chicken with chilli oil and pineapple salsa (Darren Robertson)

3 h 15 min

Chicken Breasts Au Gratin in Chipotle Salsa (Ben)

1 h

Mexican pulled pork

28 h 10 min

Beef Meatballs (Soutzoukakia) with Tomato Rice

1 h

Lamb Burgers with Garlic Herb Mayo

1 h 15 min

Chicken and Mushroom Rice

30 min

Εμφάνιση όλων