Συσκευές & Αξεσουάρ
Φαχίτας (fajitas) με κοτόπουλο και μανιτάρια (TM6)
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 μερίδες
Υλικά
Fajitas με κοτόπουλο και μανιτάρια
-
λευκά μανιτάρια ολόκληρα, χωρίς τα κοτσάνια (βλ. συμβουλή)200 γρ.
-
κόκκινα κρεμμύδια ανάλογα με τις προτιμήσεις σας, κομμένα στη μέση κάθετα150 - 200 γρ.
-
κόκκινη πιπεριά ανάλογα με τις προτιμήσεις σας, κομμένη σε 4-5 μακρόστενες φέτες150 - 200 γρ.
-
πράσινη πιπεριά ανάλογα με τις προτιμήσεις σας, κομμένη σε 4-5 μακρόστενες φέτες150 - 200 γρ.
-
κίτρινη πιπεριά κομμένη σε 4-5 μακρόστενες φέτες150 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο3
-
ελαιόλαδο40 γρ.
-
πάπρικα, καπνιστή, αλεσμένη1 ½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο½ κ.γλ.
-
κύμινο, αλεσμένο1 κ.γλ.
-
ξηρό κόλιανδρο, αλεσμένο1 κ.γλ.
-
τσίλι σε σκόνη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 κ.γλ.
-
ρίγανη, αποξηραμένη2 κ.γλ.
-
αλάτι και λίγο ακόμα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 ¼ - 1 ½ κ.γλ.
-
φιλέτα από στήθη κοτόπουλου, χωρίς πέτσα σε λεπτές λωρίδες500 γρ.
-
κρεμμύδι κομμένο στα 410 - 50 γρ.
-
½ πιπεριά τσίλι, φρέσκια, κομμένη στη μέση, ξεσποριασμένη αν προτιμάτεπιπεριά τσίλι σεράνο (προαιρετικό πεδίο) κομμένη στη μέση, ξεσποριασμένη αν προτιμάτε½
-
χυμό λάιμ, φρεσκοστυμμένο20 γρ.
-
φύλλα φρέσκου κόλιανδρου2 κ.σ.
-
ντομάτα κομμένη στα 480 γρ.
-
αβοκάντο ώριμο, σε κομμάτια200 γρ.
Συναρμολόγηση
-
ελαιόλαδο1 κ.σ.
-
φύλλα φρέσκου κόλιανδρου3 κ.σ.
-
ξύσμα λάιμ1 κ.σ.
-
χυμό λάιμ, φρεσκοστυμμένο20 γρ.
-
τορτίγιες από σιτάρι, που τις έχετε ζεστάνειτορτίγιες από καλαμπόκι που τις έχετε ζεστάνει8
-
ξινή κρέμα (sour cream) για το σερβίρισμα100 γρ.
-
λάιμ σε τρίγωνες φέτες (wedges), για το σερβίρισμα1 - 2
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 μερίδα
Νάτριο
918 mg
Πρωτεΐνη
36 g
Θερμίδες
2432 kJ /
581 kcal
Λιπαρά
31 g
Φυτικές ίνες
11.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
7 g
Υδατάνθρακες
45 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Ελαφριά και εύκολα
6 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνΜπιφτέκια κοτόπουλου
50 Min
Ρύζι με κοτόπουλο και μανιτάρια
30 Min
Σάντουϊτς με τραβηγμένο χοιρινό
30 Min
Τορτίγιες με γαλοπούλα και λεμονάτη σάλτσα σκόρδου (aioli)
Keine Bewertungen
Pulled chicken BBQ
15 Min
Σπιτικά λουκάνικα hot dog
3 Std.
Μπέργκερ με Mac 'n' Cheese
Keine Bewertungen
Μεσογειακό μπέργκερ με αρνίσιο κιμά
Keine Bewertungen
Μπέργκερ γαλοπούλας με μπέικον και αβοκάντο
Keine Bewertungen
Μπέργκερ κοτόπουλου με ανανά και σάλτσα τεριγιάκι
Keine Bewertungen
Φτερούγες κοτόπουλου "buffalo"
45 Min
Αρνίσιο μπούτι με πατάτες και βινεγκρέτ δυόσμου
2 Std.