Συσκευές & Αξεσουάρ
Cremiger vegetarischer Reis
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Knoblauchzehen1 - 2
-
Zwiebeln in Stücken (2-3 cm)100 g
-
rote Paprika in Stücken (2-3 cm)50 g
-
grüne Paprika in Stücken (2-3 cm)50 g
-
Olivenöl50 g
-
Champignons geviertelt100 g
-
Zucchini in Würfeln (1 cm)100 g
-
grüne Bohnen, TK in Stücken (2-3 cm)100 g
-
Basmati-Reis200 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Paprikapulver1 EL
-
Salz1 TL
-
Kurkuma1 TL
-
Wasser650 g
-
Kichererbsen abgespült und abgetropft200 - 400 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
756.5 mg
Πρωτεΐνη
10.9 g
Θερμίδες
1834.5 kJ /
438.5 kcal
Λιπαρά
15 g
Φυτικές ίνες
7.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.1 g
Υδατάνθρακες
65.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Koch so einzigartig, wie du es bist!
30 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνOliven-Fleischbällchen mit Spaghetti
40 λεπτ.
Spargelwok mit Schweinefilet
1ωρ. 15 λεπτ.
Lasagne mit Ricotta
1ωρ. 30 λεπτ.
Babyfreundliche Bolognese mit Pute und roter Paprika
1ωρ. 20 λεπτ.
Riesen-Ravioli mit Trüffel-Spinat-Füllung und Eigelb
1ωρ. 40 λεπτ.
Tortellini-Spinat-Auflauf
1ωρ.
One Pot Pasta
30 λεπτ.
Pancit Bihon (Glasnudeln mit Gemüse und Huhn)
30 λεπτ.
Rotkrautlasagne mit Tofu-Béchamelsauce (vegan)
1ωρ. 35 λεπτ.
Spaghetti mit Rote-Rüben-Walnuss-Pesto
25 λεπτ.
Spaghetti Bolognese
45 λεπτ.
Pastitio
1ωρ. 30 λεπτ.